zweryfikowany Autor: Ewelina Wójcik zweryfikowany Weryfikacja Karolina Jarząbek Fakty w naszym serwisie są starannie sprawdzane przez każdego z naszych autorów. Informacje odnośnie faktów dokładnie badamy poprzez tematyczne badania naukowe odsiewając prawdopodobne komercyjne zabiegi. Szybki tryb życia i brak czasu na przygotowywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej zwłaszcza w obrębie brzucha i talii. Ogólnodostępna żywność sztucznie przetworzona zawiera ogromną ilość niezdrowych substancji, między innymi tłuszczu i konserwantów. Nic nie zastąpi zdrowego jedzenia w postaci dużej ilości, warzyw, owoców i chudego mięsa. Oczywiście należy pamiętać, iż aktywność fizyczna jest również bardzo ważna. Krople na odchudzanie to jedna z metod skutecznej walki z nadwagą. Dodatkowo ich stosowanie jest niezmiernie wygodne. Na rynku istnieje wiele takich produktów. Najlepsze z nich opisane są w rankingu poniżej. Krople na odchudzanie – Ranking1. SlimdropicoSkład produktuDziałanie i dawkowanie Slimdropico2. Slim FarmSkład produktuDziałanie Slim FarmStosowanie Slim Farm3. Apetit StopSkład produktu i działanieSposób dawkowania4. AshwagandhaSkład produktuStosowanie produktuDziałanie kropli Ashwagandha5. KanabialicaSkład i działanie produktuSposób dawkowania i środki ostrożnościJakie są korzyści ze stosowania kropli Kanabialica ?Podsumowanie Krople na odchudzanie – Ranking 1. Slimdropico Strona producenta: Zawiera szereg odpowiednio dobranych składników, które skutecznie wspomagają proces odchudzania. Krople są lepiej wchłaniane i dają lepsze efekty. Skład produktu Slimdropico zawiera: glicerol, woda dejonizowana, ekstrakt z liści ostrokrzewu paragwajskiego, ekstrakt z liści mięty pieprzowej, ekstrakt z kłącza imbiru, ekstrakt z korzenia lubczyka, ekstrakt z ziela fiołka trójbarwnego, ekstrakt z ziela i korzenia mniszka lekarskiego, ekstrakt z liści szałwii lekarskiej. Działanie i dawkowanie Slimdropico Slimdropico to krople, których skład oparty jest na naturalnych składnikach pozyskiwanych z ziół. Powoduje spalanie tłuszczu a jednocześnie blokuje apetyt i wspomaga procesy trawienne. Szałwia i mniszek lekarski przyspieszają spalanie tłuszczu, co powoduje spadek wagi. Lubczyk i mięta pieprzowa ułatwiają trawienie a jednocześnie podnoszą odporność. Fiołek trójbarwny i imbir dają poczucie sytości, co niweluje podjadanie. Dodatkowo wspomagają układ immunologiczny. Imbir poprawia krążenie krwi. Jeśli chodzi o dawkowanie, to należy rozpuścić 20 kropli w wodzie lub soku i wypić. Stosować raz dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dawki. 2. Slim Farm Slim Farm są to krople zawierające wyciągi z roślin. Skład produktu Skład: L-karnityna, wyciąg z morszczynu, wyciąg z śliwki kalifornijskiej, wyciąg z znamion kukurydzy, wyciąg z skrzypu polnego, wyciąg z owoców anyżu, wyciąg z perzu, wyciąg z owoców bzu czarnego, wyciąg z mniszka lekarskiego, wyciąg z kwiatostanu rumianku, wyciąg z karczocha i kopru, wyciąg z soi i cykorii, wyciąg z krwawnika i zielonej herbaty, wyciąg z guarany i owocni fasoli. Działanie Slim Farm pozytywnie wpływa na działanie wątroby dzięki zawartości karczocha, dzięki zawartości L-karnityny kwasy tłuszczowe zostają transportowane do mitochondriów, gdzie przetwarzają się w energię, poprawia odporność organizmu, wspiera ogólną kondycję organizmu, wpływa pozytywnie na wygląd skóry, paznokci i włosów, dzięki zawartości ziół, ułatwia trawienie. Stosowanie Slim Farm Prze pierwsze dziesięć dni należy rozcieńczyć 30 ml produktu w 1 l wody i wypić w ciągu dnia. Przez kolejne dni stosować 10 ml kropli rozpuszczonych w 1 l wody i wypić w ciągu dnia. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki produktu. 3. Apetit Stop Zmniejsza w znacznym stopniu niekontrolowane napady głodu. Kontrola głodu jest istotnym znacznikiem w kontrolowaniu wagi i jej spadku. Dla osób mających problem tego typu, także w nocy będzie to produkt idealny. Skład produktu i działanie garcinia cambogia – zawiera szereg witamin z grupy B, wapno, magnez, żelazo, fosfor, cynk, potas a także witaminy o działaniu antyrodnikowym. Usprawnia działanie układu pokarmowego, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Korzystnie wpływa na układ nerwowy. Dodatkowo hamuje apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczu. Obniża również cholesterol oraz poziom cukru we krwi. Podnosi temperaturę ciała, co przyspiesza spalanie tłuszczu. Efekt jest taki, iż tkanka tłuszczowa przestaje się odkładać i efekt odchudzający jest zadowalający. koper włoski – zawiera dużo witaminy C, która podnosi odporność organizmu. Wspomaga zaburzenia trawienne, czyli redukuje wzdęcia i bóle brzucha. Roślina zapewnia uczucie sytości po posiłku i dlatego niweluje objadanie się. Doskonale obniża cholesterol i zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie. mango afrykańskie – owoc jest bogatym źródłem białka i błonnika i dlatego posiada właściwości odchudzające. Przyspiesza w znacznym stopniu metabolizm oraz pozytywnie wpływa na układ pokarmowy. Zmniejsza łaknienie i dlatego w łatwy sposób można pozbyć się uczucia głodu a w efekcie podjadania miedzy posiłkami. Oczyszcza organizm z toksyn. kofeina – przyspiesza przemianę materii i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ogranicza uczucie zmęczenia, dodaje energii. Hamuje napady obżarstwa a tym samym przeciwdziała nadmiernemu objadaniu się. Sposób dawkowania Należy przyjąć 30 kropli raz dziennie. Można je rozpuścić w wodzie lub zaaplikować bezpośrednio do ust. Produktu nie należy stosować z innymi preparatami zawierającymi kofeine w składzie. 4. Ashwagandha Krople zawieraja naturalne składniki wspomagające odchudzanie i utrzymanie efektu. Skład produktu ekstrakt z korzenia Ashwagandhy – specjalne procesy pozyskiwania pozwalają na wydobycie z rośliny najcenniejszych składników. Do wykonania eliksiru nie są używane żadne sztuczne dodatki. Stosowanie produktu Zaleca się stosowanie 15 kropli trzy razy dziennie przed posiłkiem. Nie należy przekraczać zalecanej dawki produktu. przechowywać krople poza zasięgiem dzieci. Zalecany czas stosowania to 6 miesięcy, po tym czasie trzeba zrobić miesiąc przerwy. Podczas suplementacji należy ograniczyć spożywanie kawy i herbaty zielonej do maksymalnie dwóch filiżanek dziennie. Nie należy zażywać alkoholu oraz substancji odurzających Działanie kropli Ashwagandha wspiera procesy zapamiętywania i poprawia samopoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne, wspiera wydolność fizyczną i niweluje nadmierne zmęczenie i osłabienie organizmu, przyczynia się do wartościowego snu, poprawia wygląd skóry, podnosi wytrzymałość organizmu podczas aktywności fizycznej, wspiera układ oddechowy, wspomaga pracę serca i układu sercowo-naczyniowego. 5. Kanabialica Naturalny środek, który spala tłuszcz. Doskonale radzi sobie z otyłością i nadwagą. Poprawia ogólny nastrój i posiada właściwości przeciwzapalne oraz szereg innych pozytywnych skutków. Skład i działanie produktu ekstrakt z oleju z konopi indyjskich – stymuluje spalanie tłuszczu, obniża poziom kortyzolu we krwi, zapobiega tworzeniu się tkanki tłuszczowej, zmniejsza stres, poprawia perystaltykę żołądka i jelit. ekstrakt z zielonej herbaty i kawy – zwiększa poziom energii i pomaga kontrolować głód. kordycepty, pikolinian chromu i L-karnityna, owoce egzotyczne, pomarańcza – w znacznym stopniu zmniejszają apetyt i pobudzają metabolizm. kompleks witamin, w tym witaminy B12, B1 I C – pozytywnie wpływa na wygląd skóry i wzmacnia odporność. Sposób dawkowania i środki ostrożności Należy odmierzyć 25 kropli produktu i rozpuścić w 200 ml wody. Suplement diety trzeba stosować dwa razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem. Przy regularnym stosowaniu efekty będą widoczne już po tygodniu. Oczywiście należy pamiętać o wprowadzeniu zdrowej diety i aktywności fizycznej. Kanabialica nie zawiera w swoim składzie konserwantów i substancji syntetycznych. Jakie są korzyści ze stosowania kropli Kanabialica ? normalizuje funkcjonowanie jelit, działa antydepresyjnie, wydala toksyny z organizmu, przywraca neurony, działa przeciwwirusowo, posiada właściwości przeciwzapalne, poprawia nastrój, skutecznie wspomaga walkę z otyłością i nadwagą, zapobiega rozrostowi naczyń krwionośnych wiodących do nowotworów. Podsumowanie Na rynku istnieje wiele preparatów odchudzających. Postać kropli jest bardzo wygodna w stosowaniu. Dodatkowo zawartość dużej ilości składników naturalnych jest bardzo przekonywująca. Pozytywne działanie ekstraktów roślinnych jest znana od wieków. W rankingu przedstawionym powyżej są zawarte tylko naturalne składniki bez sztucznych wypełniaczy i konserwantów. Decyzja jaki produkt wybierzesz należy do Ciebie. Z pewnością każdy z nich znajdzie swojego ulubieńca. Fakty sprawdzone Ewelina Wójcik | Masz pytania? Skontaktuj się z autorem. Komentarze |0| Legenda *) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane **) Możesz używać tych znaczników i atrybutów HTML:

Elżbieta Niedostępny Liczba postów: 32,459 Liczba wątków: 3,097 Dołączył: Reputacja: 170 Taraxacum officinale, czyli mniszek pospolity to bylina. Uwielbia środowisko klimatu umiarkowanego. Subtelny żółty kwiat z daleka rzucający się w oczy przypomina o letnim nastroju. Spotykany praktycznie na wszystkich łąkach, ale także w ziołolecznictwie, a co interesujące nawet w codziennych, kuchennych zmaganiach. Mniszek pospolity uważany za naprawdę wytrzymały chwast. Bardzo szybko rozkwita przez błyskawiczny ruch nasion za pośrednictwem drobnych nawet powiewów wiatru. Widać go w rękach dzieci, a dojrzały mniszek to typowy dmuchawiec. Zbawienne właściwości rośliny Jego lecznicze właściwości sprowadzają się do eliminacji problemów z wątrobą (lepszy przepływ żółci, pomoc przy marskości wątroby). Mniszek pospolity nie jest nazwą adekwatną do właściwości. Idealne wsparcie dla osób borykających się z naprawdę ciężkimi chorobami skóry tj. liszaj, świąd. Mniszek można zaparzyć i używać go zamiast kosmetyków pielęgnujących twarz. Kilkudniowa kuracja pozwala uregulować czynność tarczycy, zwiększyć poziom trawienia. Mniszek charakteryzuje zdolność odtruwania organizmu, jego szybkiej regeneracji. Dodatkowo obserwowany pozytywny wpływ pod kątem usuwania kamicy żółciowej, zbawienny dla osób cierpiących na reumatyzm. Występuje w codziennej diecie jako miły dodatek do sałatek, zup, jako ozdoba innych potraw. Niewiele roślin można wykorzystać całościowo. Właściwości medyczne posiada bowiem liść, kwiat, a nawet łodyga. mniszek-pospolity-2 Inne ciekawostki medyczne: dodatkowe wydzielanie soków trawiennych pozwala unormować metabolizm; korzystny wpływ na pracę jelit; wykorzystywany do leczenia i profilaktyki pierwszych stadiów cukrzycy; szybko likwiduje opuchnięcia przez usuwanie nadmiernego poziomu wody. Dlaczego mniszek pospolity leczy? Zawiera mnóstwo interesujących dla poprawy stanu zdrowia substancji tj. potas, krzem, witaminę B i C. Gorzki smak pochodzi od taraksacyny. Działanie pobudzające, stymulujące organy wewnętrzne. Stosowanie zabronione wśród osób borykających się z wrzodami. Preparatów z mniszkiem nie mogą używać kobiety w ciąży. Format zastosowania mniszek-pospolity-3Większość opisanych składników zawierają tabletki należące do grupy naturalnych suplementów. Mniszek pasuje do nalewek, jako dodatek kulinarny w swojej pierwotnej, oczyszczonej istocie, a także jako typowa herbata, napar. Skutki uboczne to ewentualne bóle brzucha lub lekka wysypka. Nic szczególnie groźnego. Na zakończenie Mniszek leczniczy oczyszcza, poprawia przynajmniej kilkanaście funkcji organizmu, usuwa praktycznie za darmo ciężkie, młodzieńce choroby skóry. Większość dostępnych badań medycznych potwierdza charakterystykę, dlatego roślina otrzymuje duże polecenie w zakresie wzmocnienia ciała. Mlecz jest powszechnie spotykanym w Polsce chwastem. Mniszka lekarskiego w medycynie używali już starożytni grecy. Rozpowszechniony jest w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Bywa nazywany mleczem, dmuchawcem, męską stałością czy wilczym zębem. Rośnie na łąkach, trawnikach, przy drogach. Często niedoceniany bywa niszczony. Jest „zmorą” ogrodników. Roślina wydziela mleczny sok. Kwitnie od kwietnia do lipca. Ziele pozyskuje się wczesną wiosna, zanim pojawią się kwiaty. Korzenie najlepiej zbierać jesienią. Mniszek stosuje się: -detoksykacyjnie -moczopędnie -rozkurczająco -w celach stymulacji układu odpornościowego -aby oczyścić wątrobę -przyspieszyć metabolizm -przy przeziębieniach -na alergię -przy miażdżycy - niedokrwistości -chorobach nerek Nadmierne spożywanie preparatów z mniszka może powodować nadprodukcję żółci. Zastosowanie: Młode liście świetnie nadają się na sałatki. Wystarczy dodać oliwy lub śmietany i doprawić. Można również przygotować smaczny miodek z kwiatów mniszka. Idealny przy przeziębieniach lub grypie. 500 kwiatów mniszka lekarskiego 1 litrźródlanej wody Cytryna 1 kgcukru Kwiaty układamy luźno na brytfance i stawiamy na słońcu na ok. 20 minut, w celu pozbycia się robaczków. Odrobaczone kwiaty wkładamy do garnka, zalewamy źródlaną wodą i dodajemy pokrojoną cytrynę (wcześniej ją sparzamy). Gotujemy ok. 20 minut i odstawiamy na dzień. Drugiego dnia nasz wywar przecedzamy przez gazę dodajemy cukier i gotujemy ok. 3 godzin. Po tym czasie nasz syrop zgęstnieje. Przelewamy do wyparzonych słoiczków i wekujemy. Stosujemy 3 razy dziennie po jednej łyżce, dzieci 3 razy dziennie po łyżeczce. Można go dodawać do herbaty. W życiu wszystko ma swoja cenę, musisz tylko rozważyć czy chcesz ją zapłacić. Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia. [url= Rossi Offline Wariat Postowania Liczba postów: 1,575 Liczba wątków: 82 Dołączył: Reputacja: 0 nigdy bym nie pomyślała że ten kwiatek jest tak przydatny. a jak chcemy dac go na opuchlizne to co robimy ?? "Nie warto rezygnować z marzeń , tylko dlatego że są one dalej niż na wyciągnięcie ręki.. Należy postawić sobie krzesło, skrzynie, drabinę a nawet skakać po nie.. Bo warto. Avalo Offline Starszy User Liczba postów: 297 Liczba wątków: 15 Dołączył: Reputacja: 1 Jako ciekawostkę podam, że można też wytwarzać zdrowotne wino z mniszka - właśnie kilka dni temu pierwszy raz się zabrałem za produkcję tegoż trunku ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ་ 靈氣 Ankol18 Offline Wariat Postowania Liczba postów: 3,589 Liczba wątków: 208 Dołączył: Reputacja: 0 Avalo napisał(a):Jako ciekawostkę podam, że można też wytwarzać zdrowotne wino z mniszka - właśnie kilka dni temu pierwszy raz się zabrałem za produkcję tegoż trunku Próbowałeś już wcześniej takiego wina z mlecza? Ciekawa jestem jak smakuje. Z tego co czytam w internecie piszą, że ma słodki smak z lekką nutką goryczy. Jeśli chodzi o właściwości lecznicze takiego wina to jest zalecane w chorobach naczyniowych, żylakach nóg i odbytu, środek żółciopędny, przeciwdziałający zaparciom, lekko moczopędny, wskazany przy w chorobach nerek i pęcherza, a także w nerwicach – ze względu na łagodnie uspokajające działanie. Z mniszka lekarskiego można robić też nalewki, soki, syropy a nawet surówki. Nie wiedziałam, że zwykły mlecz, gdzie jest go wszędzie pełno ma tyle zastosowań. Najpiękniejsze chwile w życiu - nie można ich zaplanować, przychodzą same. Rossi Offline Wariat Postowania Liczba postów: 1,575 Liczba wątków: 82 Dołączył: Reputacja: 0 Zalety mniszka lekarskiego: pobudza trawienie – stymuluje produkcję soków trawiennych, która rozpoczyna się w ustach, po kontakcie ze śliną; wpływa na poziom cukru we krwi – działa jak środek stabilizujący, chroni organizm przed gwałtownymi wzrostami i spadkami poziomu cukru. Poleca się picie herbaty z mniszka diabetykom; zapobiega kamicy nerkowej – naukowcy z Uniwersytetu w Maryland (USA) wykazali, że połączenie produktów bogatych w szczawiany i wapń (a taki jest mniszek) może obniżać częstość występowania kamieni nerkowych; zmniejsza obrzęki – jako środek moczopędny np. w postaci herbaty, pozwala zmniejszyć obrzęki i zatrzymywanie płynów, co sprzyja utracie masy ciała. Mniszek w kuchni i nie tylko: 1. sałatka – mlecz może stanowić bazę dla sałatek. Ta ze świeżych liści jest bardzo pożywna. Sałatka z liści mlecza jest bombą witaminową: nieblanszowane liście zawierają witamy A,B,C,D (aż dwie z grupy witamin ADEK, czyli tych, których nasz organizm sam nie jest w stanie syntetyzować), z czego zawartość witaminy A jest wyższa niż w marchewkach; 2. nadzienie – zblanszowane liście mniszka są pysznym nadzieniem do pierożków czy naleśników; 3. wino – w ciągu kilku dni możemy przygotować wino z żółtych płatków mlecza, np. z dodatkiem cytryn i pomarańczy. Ze skwaszonego wina możemy przygotować ocet; 4. herbata – przyrządza się ją z kwiatów. Parzy się ją 10 minut pod przykryciem. Na łyżkę kwiatów przypada 0,5 litra wrzątku. Napój pije się po 0,5 szklanki 2-3 razy dziennie; 5. miód (syrop) – przypisuje mu się nadzwyczajne właściwości, zwłaszcza w walce z przeziębieniem. Jednak miód z kwiatów mniszka wytworzony przez pszczoły ma więcej zdrowotnych właściwości; 6. sok z mniszka (białe mleczko) – pomaga w walce z kurzajkami czy liszajem. Ma działanie gojące; 7. wyciąg z kwiatów mlecza jest naturalnym surowcem barwierskim. Służy np. do barwienia bawełny; 8. ekologiczny nawóz do kwiatów , ponieważ to cenne źródło miedzi. Jak zrobić nawóz? Potrzebujemy trzy całe mlecze – korzeń, kwiaty, liście. Wszystkie składniki umieszczamy w wiadrze, zalewamy litrem gorącej wody i przykrywamy. Parzymy przez 30 minut. Po tym czasie przecedzamy, chłodzimy i od razu podlewamy nasze rośliny; 9. pokarm dla gryzoni – mlecz kochają króliki, świnki morskie, chomiki, a czasem nawet papugi. "Nie warto rezygnować z marzeń , tylko dlatego że są one dalej niż na wyciągnięcie ręki.. Należy postawić sobie krzesło, skrzynie, drabinę a nawet skakać po nie.. Bo warto. Elżbieta Niedostępny WRÓŻBY Z KART TAROTA Liczba postów: 32,459 Liczba wątków: 3,097 Dołączył: Reputacja: 170 Inne nazwy polskie - mniszek pospolity, mlecz, dmuchawiec, pępawa, wole oczy. Występuje w strefie umiarkowanej na terenach trawiastych i nieużytkach. Wszystkie części mniszka są jadalne. Liście i kwiaty są zasobne w witaminy, zwłaszcza A i C. Liści można używać na sałatkę lub gotować jak szpinak. Z kwiatów robi się wino a pączki można marynować jak kapary. Suszone korzenie można prażyć, uzyskując namiastkę liści i świeżych korzeni zaparza się moczopędną herbatę. Ziele stosuje się jako lek na dolegliwości nerek i wątroby. W życiu wszystko ma swoja cenę, musisz tylko rozważyć czy chcesz ją zapłacić. Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia. [url= Avalo Offline Starszy User Liczba postów: 297 Liczba wątków: 15 Dołączył: Reputacja: 1 Ellie, smaku jeszcze nie znam, bo pierwszy raz robię to wino jak będzie gotowe to dam znać ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ་ 靈氣

Przełom kwietnia i maja to czas, kiedy na łąkach i przydrożnych trawnikach pojawiają się intensywnie żółte kwiatki znane jako mlecze. Tymczasem to mniszek lekarski, nazywany też mniszkiem pospolitym, przez wielu działkowców i ogrodników uznawany za chwast, a dla innych cenna lecznicza roślina. Okazuje się, że nie tylko płatki kwiatów mniszka lekarskiego mają właściwości prozdrowotne – równie cenne są łodygi, liście i korzenie mniszka lekarskiego. Jak włączyć mniszek pospolity do diety i w jaki sposób mniszek lekarski wpływa na nasze zdrowie? spis treści 1. Charakterystyka mniszka lekarskiego 2. Właściwości mniszka 3. Napar z mniszka 4. Syrop z mniszka 5. Ile kosztują preparaty z mniszka lekarskiego rozwiń 1. Charakterystyka mniszka lekarskiego Mniszek lekarski to należąca do rodziny astrowatych roślina, która występuje najczęściej w Europie Środkowej, tworząc różne podgatunki. Najczęściej mniszka lekarskiego można znaleźć na domowych trawnikach, łąkach oraz przyulicznych terenach zielonych. Mniszek pospolity jest głównym elementem plecionych przez dzieci wianków. Zobacz film: "Napar z mniszka. Dlaczego warto pić go wieczorem?" Kwiaty mniszka lekarskiego to ułożone w rozetę intensywnie żółte płatki, które po przekwitnieniu tworzą znane wszystkim dmuchawce. Mniszek pospolity rośnie do wysokości 20 centymetrów, a swoją bardziej popularną nazwę mlecza zawdzięcza białej cieczy, która wydobywa się z jej łodygi, barwiąc ręce na żółty kolor. Łatwość rozsiewania nasion i uprawy mniszka lekarskiego sprawia, że każdy może uprawiać mniszka lekarskiego w swoim ogrodzie. 2. Właściwości mniszka Mniszek lekarski to prawdziwe bogactwo witamin, składników mineralnych oraz innych składników odzrywczych, takich jak garbniki, inulina, flawonoidy, krzem, magnez i potas. Zastosowanie mniszka lekarskiego dotyczy głównie zdrowia. Mniszek lekarski powinien znaleźć się w diecie wszystkich osób zmagających się z problemami układu pokarmowego. Działanie mniszka lekarskiego stymuluje wydzielanie większych ilości żółci, co pomaga zwłaszcza w chorobach woreczka żółciowego i wątroby. W związku z zawartymi w mniszku lekarskim właściwościami zainteresować powinny się nim także osoby będące na diecie i chcące zgubić nadprogramowe kilogramy. Mniszek pospolity wspomaga produkcję soków trawiennych, dzięki czemu wspomaga pracę układu pokarmowego, nie dopuszczając do powstawania zaparć i zalegania treści pokarmowych w jelitach i żołądku. Właściwości mniszka wpływają na ilość produkowanego moczu, dzięki czemu poprawia on stan zdrowia osób zmagających się z kamieniami nerkowymi i częstymi infekcjami dróg moczowych. Jednocześnie mniszek lekarski nie powoduje usuwania wraz z moczem potrzebnych organizmowi składników takich jak potas – dzięki temu zapobiega niedoborom witamin i składników mineralnych. Z tego powodu mniszek lekarski jest zalecany także podczas leczenia anemii. Zawartość wielu witamin, w tym witaminy C, sprawia, że mniszek pospolity wpływa korzystnie na odporność organizmu, zmuszając go do walki z chorobotwórczymi wirusami i bakteriami. Okłady z mniszka lekarskiego mają działanie łagodzące i przyspieszają gojenie się ran, dlatego są stosowane do usuwania kurzajek, leczenia skaleczeń i łagodzenia świądu skóry. Warto jednak pamiętać, że właściwości mniszka lekarskiego zwiększające wydzielanie soków trawiennych przez układ pokarmowy powodują, że mniszek lekarski nie powinien być stosowany przez chorych zmagających się z chorobami wrzodowymi. Najważniejsze właściwości mniszka lekarskiego: Wspieranie walki z nowotworami – badania dowodzą, że picie herbaty z mniszka przez osoby chore na raka poprawia ich stan zdrowia. Efekt zazwyczaj jest krótkotrwały, ale zachęca do dalszych badań nad rośliną; Pomoc w walce z cukrzycą – mniszek lekarski zawiera insulinę. Jest to substancja, która obniża indeks glikemiczny pokarmów i spowalnia wchłanianie cukrów do krwi. Mniszek wraz z innymi ziołami i odpowiednią dietą stosowany jest w stanach przedcukrzycowych i początkowym stadium cukrzycy; Poprawa trawienia – mniszek pobudza wątrobę do wytwarzania żółci. Substancje w nim zawarte mogą również pobudzać wydzielanie soku żołądkowego. Mniszek lekarski może być wykorzystany do zapobiegania kamicy żółciowej oraz jej początkowym stadium. Tego typu kurację należy jednak skonsultować z lekarzem. Jeśli mamy problemy trawienne warto sięgnąć po odwar z korzeni mniszka; Działa moczopędnie – przetwory z mniszka lekarskiego stosowane są podczas problemów z oddawaniem moczu, otyłości, reumatyzmie lub dnie moczanowej. Mniszek może również pomóc przy niektórych chorobach nerek; Wzmacnia odporność – mniszek może być stosowany u osób z osłabioną odpornością, podatnych na infekcje wirusowe i bakteryjne oraz osób starszych; Zwalcza choroby skóry – mniszek przyspiesza proces gojenia się ran. Do zwalczania kurzajek i brodawek wykorzystuje się okłady ze świeżych liści; Pomaga w walce z nadwagą – obecna w roślinie insulina jest niskokaloryczna. Dodatkowo zmniejsza ona łaknienie, co pomaga kontrolować ilość spożywanych posiłków. Należy pamiętać, aby nie wykorzystywać mniszka lekarskiego ani innych ziół podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej. Interakcje ziół z lekami są trudne do przewidzenia i mogą osłabiać działanie leku. 3. Napar z mniszka W sklepach ze zdrową żywnością i wielu aptekach znajdziemy suszone kwiaty, liście i korzenie mniszka lekarskiego. Tańszym sposobem na włączenie mieszka lekarskiego do diety jest jego samodzielne zbieranie i suszenie liści mniszka lekarskiego. Dzięki temu będziemy mieć też pewność, że pite przez nas napary z liści mniszka lekarskiego są w pełni naturalne i pozbawione zbędnych składników. Kwiaty mniszka lekarskiego najlepiej jest zbierać w maju, kiedy mają najbardziej intensywny, dojrzały kolor. Wtedy płatki mniszka lekarskiego będą miały najwięcej smaku, aromatu i prozdrowotnych właściwości. Pamiętajmy jednak, aby kwiaty, liście i korzenie mniszka lekarskiego zbierać tylko z łąk i trawników niepryskanych chemią i nieskażonych spalinami samochodów. Mniszek lekarski ma zastosowanie na dolegliwości układu pokarmowego. Wówczas warto przygotować napar z mniszka. 50 gram rozdrobnionych korzeni mniszka lekarskiego wraz z liśćmi należy zalać litrem wody i gotować pod przykryciem przez 2 minuty. Po tym czasie napar z mniszka lekarskiego należy zdjąć z kuchenki i studzić przez 10 minut. Tak przygotowany naturalny lek z mniszka pospolitego należy pić 3 razy dziennie – dzięki temu pozbędziemy się nie tylko zaparć, ale także problemów z wydalaniem moczu i wysypką. Taki napar z mniszka popolitego pomoże też w problemach z trądzikiem i zaczerwienieniem skóry. Wystarczy tylko nawilżyć nim płatek kosmetyczny i przemywać nim twarz 2 razy dziennie. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Zioła obniżające skuteczność antykoncepcji - odpowiada lek. Aleksandra Witkowska Jakie zioła na odchudzanie? - odpowiada lek. Beata Bondyra Czy mogę się naturalnie wyleczyć ziołami? - odpowiada lek. Ewa Kłodnicka Wszystkie odpowiedzi lekarzy Z kolei napar z kwiatów mniszka lekarskiego ma zastosowanie w ustabilizowaniu wahania żeńskich hormonów, a także w łagodzeniu dolegliwości bólowych związanych z owulacją czy miesiączką. Jedną łyżkę kwiatów mniszka pospolitego wystarczy zaparzyć w połowie litra wody przez 10 minut. Picie tak powstałego naparu z mniszka lekarskiego 2–3 razy dziennie pozwoli też walczyć z nawracającymi infekcjami jamy ustnej oraz podrażnieniami dziąseł. Korzeń mniszka lekarskiego można również wykorzystać do przygotowania nalewki z mniszka lekarskiego. Do jej przygotowania potrzeba jedynie 50 g suchych korzeni mniszka lekarskiego i 74 ml białego wytrawnego wina. Korzeń mniszka lekarskiego można zebrać samodzielnie i ususzyć. Wówczas mamy większą pewność jakości suszonego korzenia mniszka lekarskiego. Korzeń mniszka lekarskiego rozdrabniamy, zalewamy winem i odstawiamy na 2 tygodnie w ciemne miejsce. W kuchni zastosowanie znalazły również liście mniszka lekarskiego. Mało kto wie, że liście mniszka lekarskiego można wykorzystać do przygotowania pysznej i zdrowej sałatki. Liście mniszka można również po blanszowaniu dodać do farszów. Zobacz także: 4. Syrop z mniszka Syrop z mniszka lekarskiego jest bardzo zdrowy i łagodzi ataki kaszlu, dlatego wielu osób używa nazwy miód z mniszka. Syrop z mniszka ma również wiele innych zastosowań. Dzięki właściwościom mniszka lekarskiego syrop ten sprawia, że rany goją się szybciej. Ponadto miód z mniszka lekarskiego ma właściwości oczyszczające organizm z toksyn. Miód z mniszka warto również stosować, aby zmniejszyć ryzyko miażdżycy. Syrop z mniszka wytwarza się zarówno z łodyg, kwiatów, jak i korzeni mniszka. Warto podkreślić, że miód z mniszka lekarskiego ma dużo więcej wartości odżywczych niż miód pszczeli. Jednak na ten wytwarzany z mniszka lekarskiego syrop powinny uważać osoby z wrzodami żołądka, cukrzycą i nadkwaśnością żołądka. Przed zastosowaniem syropu z mniszka powinny się również skonsultować z lekarzem osoby z niedrożnością jelit i dróg żółciowych. 5. Ile kosztują preparaty z mniszka lekarskiego Mniszek lekarski najczęściej sprzedawany jest w formie herbat, tabletek, syropów lub suszonych liści i korzeni. Cena preparatów z mniszkiem lekarskim wynosi od około 15 do 40 zł. Środki można nabyć w aptekach lub sklepach internetowych. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy

HealthyLifestyle30 8 maja 2020, 15:43 Witajcie, chcialabym zaczac pic herbate z korzenia mniszka lekarskiego . W mojej rodzinie byly i sa przypadki nowotworow, a mniszek podobno ma wlasciwosci antynowotworowe , wiec chcialabym sie troche uodpornic . Zalaczam zdjecia tego co wyglada na mniszka , prosze o opinie :) MalaMokka 8 maja 2020, 18:12 wychodzi na to, że ja w życiu mlecza nie widziałam. serio-same mniszkiPewnie nie widziałaś, bo to lekko trujący chwast, zawiera duże stężenie różnych glikozydów i jest wypleniany, żeby zwierzęta rolne się nim nie truły. W krzakach czasami widać, ma z 0,5-1,2 wysokość mniej więcej Liandra 8 maja 2020, 18:34 U nas mleczu jest sporo... ale to wyjątkowo brzydki chwast, wysoki, lużny pokrój,szaro-bylejaki..., w przeciwieństwie do uroczych mniszków zwł jak masowo kwitną :) Dołączył: 2011-03-20 Miasto: Liczba postów: 6333 8 maja 2020, 19:42 Wiekszosc zycia myslalam, ze to to samo, dzieki MalaMokka. Skad ta ilustracja? Chetnie bym poogladala inne Dołączył: 2010-11-03 Miasto: Ibiza Liczba postów: 15306 8 maja 2020, 20:30 MalaMokka napisał(a):Balonkaa napisał(a):A mniszek rosnie tak dziko i ma bardzo grube, twarde i ciezkie do wyrwania korzenie? Czy to jakis inny chwast? Mniszek to to co właśnie rośnie praktycznie wszędzie. Korzenie ma mocne krótkie i grube i ciężko je wyrwać, bo góra jest delikatna i zazwyczaj się urywa bez korzenia Dzięki za info ;) Zawsze przy pieleniu na działce walczyłam z takimi roślinami, właśnie z takimi korzeniami. Szlag mnie trafiał, bo mocne skubane były :P Ale nigdy nie pomyślałam, że to może być mniszek, bo w sumie nigdy nie widziałam przy liściach kwiatów. Zawsze były same liście w takim skupisku i wielki mocny korzeń :) Dołączył: 2014-09-22 Miasto: Katowice Liczba postów: 811 8 maja 2020, 22:28 Oczywiście dziewczyny mają rację, ale ogólnie potocznie każdy nazywa te kwiaty mleczem, mimo iż jest to mniszek lekarski. Tak się już przyjęło i nie jest to do końca błędne. Dlaczego? Bo gdy zerwiemy kwiatek to z łodyżki wypływa biały płyn przypominający mleko i stąd się to wzięło. Dołączył: 2007-02-06 Miasto: Liczba postów: 10561 8 maja 2020, 22:29 MalaMokka napisał(a):Balonkaa napisał(a):A mniszek rosnie tak dziko i ma bardzo grube, twarde i ciezkie do wyrwania korzenie? Czy to jakis inny chwast? Mniszek to to co właśnie rośnie praktycznie wszędzie. Korzenie ma mocne krótkie i grube i ciężko je wyrwać, bo góra jest delikatna i zazwyczaj się urywa bez korzenia i potocznie , wyglada na to ze mylnie nazywany jest mleczem, tez bylam pewna ze to ta sama roslina. Przypuszczam nikt nie rwal tego prawdziwego mlecza sadzac ze to mniszek.

Mniszek lekarski to roślina lecznicza bardzo ceniona w ziołolecznictwie ludowym. Jej znakiem rozpoznawczym są charakterystyczne żółte kwiaty. Mniszka można spotkać na łąkach, w parkach i ogrodach, gdzie rozkwita w okolicach maja. Jest zmorą osób ceniących nieskazitelne trawniki i powszechnie uważa się go za uciążliwy chwast, zapominając lub nie wiedząc, jak wiele ma zastosowań. Czy mniszek lekarski i mlecz polny to jedna roślina? Generalnie uważa się, że mniszek lekarski to inaczej mlecz polny. Bardzo łatwo pomylić ze sobą te dwa gatunki. Znakiem rozpoznawczym mniszka są liczne łodygi wyrastające z jednego miejsca, uwieńczone jednym kwiatem. Nie posiadają liści. W przeciwieństwie do niego, mlecz polny ma jedna łodygę i wiele kwiatów. Należy bardzo uważnie przyjrzeć się potencjalnemu mniszkowi lekarskiemu, ponieważ mlecz polny jest niejadalny i nie posiada właściwości zdrowotnych. Jego spożycie może się skończyć niemiłą niestrawnością. Tymczasem mniszek lekarski jest całkowicie jadalny. Może stanowić ciekawe uzupełnienie sałatki lub bazę prozdrowotnego syropu czy herbaty. Właściwości mniszka lekarskiego Właściwości poszczególnych części rośliny są różne, jednak całościowo stanowi ona bogate źródło witamin i minerałów. Mniszek lekarski zawiera witaminę A,C i D, witaminy z grupy B oraz żelazo, potas, krzem i magnez. Co ważne dostarcza również organizmowi przeciwutleniacze i flawonoidy. Jego działanie jest wszechstronne. Pomaga w wydalaniu moczu, przez co pomaga zachować zdrowy układ moczowy. Wspomaga trawienie, minimalizuje zaparcia, wspomaga pracę wątroby i oczyszcza ją z toksyn, jednocześnie pobudzając trawienie. Dzięki swoim właściwościom mniszek przyspiesza proces gojenia się ran i pomaga w walce z kurzajkami i brodawkami. Dodatkowo obniża poziom cukru we krwi i wspomaga odporność organizmu, wykazując działanie przeciwzapalne. Jest cenionym środkiem przez osoby cierpiące na reumatyzm. Przeciwwskazania do stosowania mniszka Do najpoważniejszych przeciwwskazań należą choroby nerek oraz niedrożność dróg żółciowych, przez wzgląd na moczopędne i żółciopędne działanie mniszka. Należy również unikać tej rośliny w przypadku niedrożności jelit, wrzodów żołądka i dwunastnicy, nadmiernego wydzielania soków żołądkowych oraz alergii. Osoby przyjmujące leki powinny ponadto skonsultować chęć zastosowania tej rośliny z lekarzem lub farmaceutą. Bardzo istotnym jest, aby określone właściwości mniszka nie wpłynęły negatywnie na działanie zawartych w farmaceutykach substancji. Więcej na temat mniszka lekarskiego oraz innych roślin leczniczych przeczytasz w serwisie Continue Reading

Syrop z mniszka lekarskiego to najczęściej wybierany produkt w medycynie domowej w leczeniu kaszlu. Niewiele osób wie, że produkty z tej rośliny są chyba najbardziej uniwersalne. Jakie właściwości wykazuje mniszek lekarski i jak działa? spis treści 1. Charakterystyka mniszka lekarskiego 2. Właściwości mniszka lekarskiego 3. Skład syropu z mniszka lekarskiego Działanie syropu z mniszka lekarskiego Dawkowanie syropu 4. Napar z mniszka lekarskiego 5. Ile kosztują preparaty z mniszka lekarskiego? rozwiń 1. Charakterystyka mniszka lekarskiego Mniszek lekarski to należąca do rodziny astrowatych roślina, która występuje najczęściej w Europie Środkowej, tworząc różne podgatunki. Najczęściej mniszka lekarskiego można znaleźć na domowych trawnikach, łąkach oraz przyulicznych terenach zielonych. Zobacz film: "Domowe sposoby na kaszel - syrop z czosnku" Mniszek pospolity jest głównym elementem plecionych przez dzieci wianków. Kwiaty mniszka lekarskiego to ułożone w rozetę intensywnie żółte płatki, które po przekwitnieniu tworzą znane wszystkim dmuchawce. Mniszek pospolity rośnie do wysokości 20 centymetrów, a swoją bardziej popularną nazwę mlecza zawdzięcza białej cieczy, która wydobywa się z jej łodygi, barwiąc ręce na żółty kolor. Łatwość rozsiewania nasion i uprawy mniszka lekarskiego sprawia, że każdy może uprawiać mniszka lekarskiego w swoim ogrodzie. 2. Właściwości mniszka lekarskiego Mniszek lekarski to prawdziwe bogactwo witamin, składników mineralnych oraz innych składników odżywczych, takich jak garbniki, inulina, flawonoidy, krzem, magnez i potas. Zastosowanie mniszka lekarskiego dotyczy głównie zdrowia. Mniszek lekarski powinien znaleźć się w diecie wszystkich osób zmagających się z problemami układu pokarmowego. Działanie mniszka lekarskiego stymuluje wydzielanie większych ilości żółci, co pomaga zwłaszcza w chorobach woreczka żółciowego i wątroby. W związku z zawartymi w mniszku lekarskim właściwościami zainteresować powinny się nim także osoby będące na diecie i chcące zgubić nadprogramowe kilogramy. Mniszek pospolity wspomaga produkcję soków trawiennych, dzięki czemu wspomaga pracę układu pokarmowego, nie dopuszczając do powstawania zaparć i zalegania treści pokarmowych w jelitach i żołądku. Właściwości mniszka wpływają na ilość produkowanego moczu, dzięki czemu poprawia on stan zdrowia osób zmagających się z kamieniami nerkowymi i częstymi infekcjami dróg moczowych. Jednocześnie mniszek lekarski nie powoduje usuwania wraz z moczem potrzebnych organizmowi składników takich jak potas – dzięki temu zapobiega niedoborom witamin i składników mineralnych. Z tego powodu mniszek lekarski jest zalecany także podczas leczenia anemii. Zawartość wielu witamin, w tym witaminy C, sprawia, że mniszek pospolity wpływa korzystnie na odporność organizmu, zmuszając go do walki z chorobotwórczymi wirusami i bakteriami. Okłady z mniszka lekarskiego mają działanie łagodzące i przyspieszają gojenie się ran, dlatego są stosowane do usuwania kurzajek, leczenia skaleczeń i łagodzenia świądu skóry. Warto jednak pamiętać, że właściwości mniszka lekarskiego zwiększające wydzielanie soków trawiennych przez układ pokarmowy powodują, że mniszek lekarski nie powinien być stosowany przez chorych zmagających się z chorobami wrzodowymi. Najważniejsze właściwości mniszka lekarskiego: Wspieranie walki z nowotworami – badania dowodzą, że picie herbaty z mniszka przez osoby chore na raka poprawia ich stan zdrowia. Efekt zazwyczaj jest krótkotrwały, ale zachęca do dalszych badań nad rośliną; Pomoc w walce z cukrzycą – mniszek lekarski zawiera insulinę. Jest to substancja, która obniża indeks glikemiczny pokarmów i spowalnia wchłanianie cukrów do krwi. Mniszek wraz z innymi ziołami i odpowiednią dietą stosowany jest w stanach przedcukrzycowych i początkowym stadium cukrzycy; Poprawa trawienia – mniszek pobudza wątrobę do wytwarzania żółci. Substancje w nim zawarte mogą również pobudzać wydzielanie soku żołądkowego. Mniszek lekarski może być wykorzystany do zapobiegania kamicy żółciowej oraz jej początkowym stadium. Tego typu kurację należy jednak skonsultować z lekarzem. Jeśli mamy problemy trawienne warto sięgnąć po odwar z korzeni mniszka; Działa moczopędnie – przetwory z mniszka lekarskiego stosowane są podczas problemów z oddawaniem moczu, otyłości, reumatyzmie lub dnie moczanowej. Mniszek może również pomóc przy niektórych chorobach nerek; Wzmacnia odporność – mniszek może być stosowany u osób z osłabioną odpornością, podatnych na infekcje wirusowe i bakteryjne oraz osób starszych; Zwalcza choroby skóry – mniszek przyspiesza proces gojenia się ran. Do zwalczania kurzajek i brodawek wykorzystuje się okłady ze świeżych liści; Pomaga w walce z nadwagą – obecna w roślinie insulina jest niskokaloryczna. Dodatkowo zmniejsza ona łaknienie, co pomaga kontrolować ilość spożywanych posiłków. Należy pamiętać, aby nie wykorzystywać mniszka lekarskiego ani innych ziół podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej. Interakcje ziół z lekami są trudne do przewidzenia i mogą osłabiać działanie leku. Syrop z mniszka lekarskiego jest dobrym sposobem na kaszel. 3. Skład syropu z mniszka lekarskiego Syrop z mniszka lekarskiego lub mówiąc potocznie z mlecza, pozyskiwany jest głównie z jego kwiatów, choć można także użyć do wyrobu korzeni i łodyg. Produkt przypomina miód, stąd używanie tej nazwy zamiennie z syropem. Syrop z mniszka lekarskiego jest znany przede wszystkim z dobroczynnego działania przeciwkaszlowego. Jednak ma on o wiele więcej właściwości i warto o nich wiedzieć. Fakt, że syrop z mniszka lekarskiego zawiera witaminę A, C i D oznacza, że wspomaga on układ odpornościowy, a także kostny. Obecność witamin z grupy B działa pozytywnie na układ nerwowy, a także wspomaga oczyszczanie się wątroby z toksyn. W skład syropu z mniszka lekarskiego wchodzą potas, magnez, krzem i żelazo, które wpływają korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu, ale przede wszystkim na układ nerwowy, pokarmowy i odpornościowy. To dopiero początek właściwości tej wspanialej rośliny. Syrop z mniszka lekarskiego dzięki temu, że zawiera garbniki, związki flawonowe, triterpeny, insulinę, kwas krzemowy, kwasy polifenolowe, a także asparaginę oddziałuje niemalże na pracę całego organizmu. Warto wspomnieć chociażby o działaniu przeciwzapalnym i przeciwświądowym, a także znieczulającym i bakteriobójczym. Domowy syrop z mniszka lekarskiego jest cennym źródłem antyoksydantów, przez co mniejsza się ryzyko zapadnięcia na nowotwór czy zaburzenia krążenia. Nie sposób nie wspomnieć o działaniu obniżającym cholesterol i poziom cukru we krwi, jak również detoksykacyjnym, łagodzącym zmiany skórne. Co ciekawe syrop z mniszka lekarskiego pobudza procesy myślowe. Działanie syropu z mniszka lekarskiego Jak widać działanie syropu z mniszka lekarskiego jest niebagatelne. W związku z tym zaleca się jego regularne przyjmowanie jako leczenie różnych chorób. Substancja ta sprawdzi się w rekonwalescencji układu oddechowego (wszelakich dolegliwości: kaszlu, chrypki, stanów zapalnych, infekcji), pokarmowego (przyczynia się do produkcji soków trawiennych, pobudza organizm do lepszego trawienia). Warto włączyć go do diety, jeśli jednostka ma problem z infekcją dróg moczowych (syrop z mniszka lekarskiego sprawi, że choroby pęcherza i nerek złagodnieją oraz zadziała moczopędnie) albo z wątrobą czy woreczkiem. Warto podawać syrop z mniszka lekarskiego osobie, która leczy się na miażdżycę, ma problemy skórne lub próbuje pozbyć się toksyn z organizmu. Dawkowanie syropu Zaleca się, aby dzienne stosowanie syropu z mniszka lekarskiego nie przekroczyło dawki trzech łyżeczek. Nie jest powiedziane, że musi być stosowany jak lekarstwo, można go włączyć do diety jako działanie profilaktyczne i wówczas dodać do napojów zamiast cukru lub na kanapkę. Są jednak osoby, które nie powinny przyjmować mniszka lekarskiego – ci, mający wrzody lub nadkwasowość żołądka winni rezygnować z tego produktu. Uważać powinny również chorzy na niedrożność jelit i dróg żółciowych, a także cukrzycę. 4. Napar z mniszka lekarskiego W sklepach ze zdrową żywnością i wielu aptekach znajdziemy suszone kwiaty, liście i korzenie mniszka lekarskiego. Tańszym sposobem na włączenie mieszka lekarskiego do diety jest jego samodzielne zbieranie i suszenie liści mniszka lekarskiego. Dzięki temu będziemy mieć też pewność, że pite przez nas napary z liści mniszka lekarskiego są w pełni naturalne i pozbawione zbędnych składników. Kwiaty mniszka lekarskiego najlepiej jest zbierać w maju, kiedy mają najbardziej intensywny, dojrzały kolor. Wtedy płatki mniszka lekarskiego będą miały najwięcej smaku, aromatu i prozdrowotnych właściwości. Pamiętajmy jednak, aby kwiaty, liście i korzenie mniszka lekarskiego zbierać tylko z łąk i trawników niepryskanych chemią i nieskażonych spalinami samochodów. Mniszek lekarski ma zastosowanie na dolegliwości układu pokarmowego. Wówczas warto przygotować napar z mniszka. 50 gram rozdrobnionych korzeni mniszka lekarskiego wraz z liśćmi należy zalać litrem wody i gotować pod przykryciem przez 2 minuty. Po tym czasie napar z mniszka lekarskiego należy zdjąć z kuchenki i studzić przez 10 minut. Tak przygotowany naturalny lek z mniszka pospolitego należy pić 3 razy dziennie – dzięki temu pozbędziemy się nie tylko zaparć, ale także problemów z wydalaniem moczu i wysypką. Taki napar z mniszka popolitego pomoże też w problemach z trądzikiem i zaczerwienieniem skóry. Wystarczy tylko nawilżyć nim płatek kosmetyczny i przemywać nim twarz 2 razy dziennie. Z kolei napar z kwiatów mniszka lekarskiego ma zastosowanie w ustabilizowaniu wahania żeńskich hormonów, a także w łagodzeniu dolegliwości bólowych związanych z owulacją czy miesiączką. Jedną łyżkę kwiatów mniszka pospolitego wystarczy zaparzyć w połowie litra wody przez 10 minut. Picie tak powstałego naparu z mniszka lekarskiego 2–3 razy dziennie pozwoli też walczyć z nawracającymi infekcjami jamy ustnej oraz podrażnieniami dziąseł. Korzeń mniszka lekarskiego można również wykorzystać do przygotowania nalewki z mniszka lekarskiego. Do jej przygotowania potrzeba jedynie 50 g suchych korzeni mniszka lekarskiego i 74 ml białego wytrawnego wina. Korzeń mniszka lekarskiego można zebrać samodzielnie i ususzyć. Wówczas mamy większą pewność jakości suszonego korzenia mniszka lekarskiego. Korzeń mniszka lekarskiego rozdrabniamy, zalewamy winem i odstawiamy na 2 tygodnie w ciemne miejsce. W kuchni zastosowanie znalazły również liście mniszka lekarskiego. Mało kto wie, że liście mniszka lekarskiego można wykorzystać do przygotowania pysznej i zdrowej sałatki. Liście mniszka można również po blanszowaniu dodać do farszów. Zobacz także: 5. Ile kosztują preparaty z mniszka lekarskiego? Mniszek lekarski najczęściej sprzedawany jest w formie herbat, tabletek, syropów lub suszonych liści i korzeni. Cena preparatów z mniszkiem lekarskim wynosi od około 15 do 40 zł. Środki można nabyć w aptekach lub sklepach internetowych. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

Mniszek lekarski (potocznie nazywany mleczem lub dmuchawcem) to niezwykle popularna roślina w Polsce. Można go spotkać przy każdej niemal drodze. Choć większość z nas traktuje go jako chwast, warto mieć świadomość, że zawiera on wiele cennych dla naszego zdrowia substancji. Za sprawą kanadyjskich naukowców zaczęto mówić o właściwościach przeciwnowotworowych mniszka lekarskiego, wykazuje on także pozytywne działanie w przypadku cukrzycy czy dolegliwości trawiennych. W medycynie naturalnej wykorzystywane są kwiaty, liście i korzenie tej rośliny. Jako, że do mniszka lekarskiego ma dostęp większość z nas, dobrze jest poznać jak najwięcej jego właściwości. Mniszek lekarski (inne nazwy to mniszek pospolity, Taraxacum officinale ) to roślina zaliczana do rodzaju mniszek (byliny z rodziny astrowatych). Jest on wieloletnią byliną. Występuje ona na całym świecie, szczególnie upodobała sobie miejsca o umiarkowanym klimacie. Rośnie na polach, łąkach, przy drogach, w sadach, ogrodach. Jedna roślina wytwarza co roku ponad trzy tysiące nasion. Cenny mniszek zawiera sok mleczny, a także wiele witamin i minerałów. Od dawna jest on wykorzystywany przez medycynę naturalną, używa się go również jako środka wspomagającego odchudzanie. Właściwości mniszka lekarskiego Niepozorna roślina jaką jest mniszek lekarski zawiera pokaźne dawki witamin A, C, D, a także witamin z grupy B. Ponadto w jego składzie znajdują się: magnez, krzem, żelazo, potas, inulina, karotenoidy, kwas chlorogenowy, kwas kawowy, kwas cykoriowy, cholina, asparagina, związki triterpenowe, laktony seskwiterpenowe. Dzięki obecności witaminy A Taraxacum officinale wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, ma on zdolności regeneracji skóry, chroni ją również przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Co więcej bardzo korzystnie wpływa na wzrok. Co więcej jest także cennym źródłem witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Kwas askorbinowy jest przeciwutleniaczem, pełni ważną funkcję w przyswajaniu żelaza, bierze udział w syntezie kolagenu, dba o dobrą kondycję naszych zębów i dziąseł, przyspiesza gojenie się ran, wpływa także dobroczynnie na funkcjonowanie układu nerwowego. Ważna dla naszego zdrowia witamina D dostarczana jest do naszego organizmu wraz z produktami pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Dodatkowo działanie promieni słonecznych sprawia, że nasz organizm sam zaczyna ją produkować. Obecna w mniszku witamina D jest niezbędna do utrzymania naszych kości w dobrym stanie. Związek ten jest ważny również dla układu nerwowego – stabilizuje nasz nastrój. Dodatkowo przyczynia się do poprawy odporności. Rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B są natomiast kluczowe do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Pełnią ponadto wiele innych funkcji. Co więcej Taraxacum officinale jest bogaty w karotenoidy – substancje, które nadają roślinom zabarwienie od żółtego do czerwonego. Karotenoidy są dla nas ważne, gdyż odmładzają skórę, chronią ją przed negatywnym wpływem promieniowania UV, a dodatkowo działają przeciwnowotworowo. Doceniany jest również wpływ karotenoidów na wzrok. Zawarta w mniszku pospolitym inulina to wielocukier, który korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Inulina bywa używana jako zamiennik tłuszczu, hamuje łaknienie i zwiększa poczucie sytości, jest również pomocna w przeciwdziałaniu chorobom układu sercowo-naczyniowego. Związek o nazwie kwas chlorogenowy wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Ważną jego cechą jest również fakt, że spowalnia wchłanianie cukrów w przewodzie pokarmowym. Za jego sprawą spożywane przez nas posiłki są siłą rzeczy mniej kaloryczne. Cholina chroni naszą wątrobę przed niszczącym działaniem toksyn. Asparagina natomiast poprawia sprawność naszego mózgu, może również wpływać na zwiększenie produkcji testosteronu. Zaliczany do grupy kwasów fenolowych kwas kawowy ma działanie przeciwzapalne, żółciopędne, przeciwmiażdżycowe. Również kwas cykoriowy bardzo pozytywnie wpływa na mózg. Jest w stanie naprawiać uszkodzenia wywołane przez chorobę Alzheimera. Zastosowanie mniszka lekarskiego Nie ulega wątpliwości, że mniszek pospolity jest rośliną o wielu zastosowaniach. Wykorzystuje się go między innymi podczas kuracji odchudzających, w przypadku problemów z wątrobą i problemów trawiennych. Leczniczym ziołem powinny zainteresować się osoby chore na cukrzycę, a także wszyscy, którzy chcą wzmocnić odporność swojego organizmu. Taraxacum officinale będzie odpowiedni do łagodzenia niektórych dolegliwości skórnych. Do zastosowań zewnętrznych najczęściej używamy białego mleczka wyciśniętego z rośliny. Z zioła można przygotować również napar. W tym celu potrzebujemy około 50 g korzeni i liści, a także 1 litr wody. Roślinę gotujemy około dwie minuty, następnie napar parzymy przez dziesięć minut. W celach leczniczych należy spożywać około pół szklanki naparu z mniszka przed posiłkami. Jak mniszek lekarski wpływa na odchudzanie Taraxacum officinale to roślina, która będzie pomocna na diecie redukcyjnej. Dostarcza nam on witamin i minerałów, a jednocześnie zawiera niewielkie ilości kalorii. Dzięki niemu możemy szybko i bezpiecznie oczyścić nasz organizm z toksyn. Wszechstronny mniszek zawiera ponadto kwas chlorogenowy, który zmniejsza wchłanianie cukru w przewodzie pokarmowym. Spożywanie go przed lub po posiłku sprawi, że dostarczymy naszemu organizmowi mniejszej ilości kalorii. Poprawimy także trawienie. W procesie odchudzania ważna jest także inulina hamująca łaknienie i zapewniająca uczucie sytości. Popularny mniszek wykazuje właściwości moczopędne, które są ważne na diecie redukcyjnej. Za jego sprawą możemy pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, a tym samym szybko zrzucić kilka kilogramów i pozbyć się uczucia opuchnięcia. Należy pamiętać, że mniszek pospolity może jedynie pomóc w odchudzaniu i w żadnym wypadku nie jest w stanie zastąpić nam dobrze zbilansowanej diety i codziennej dawki ruchu. Roślina, która chroni przed nowotworami Stosowany od setek lat przez medycynę naturalną mniszek lekarski zawdzięcza swoją popularność przede wszystkim badaniom, które potwierdzają jego działanie przeciwnowotworowe. Przyjmowanie mniszka pospolitego przynosi widoczne pozytywne efekty zwłaszcza w leczeniu nowotworów krwi, choć w celu potwierdzenia tych właściwości konieczne są również dalsze badania. Mniszek lekarski a cukrzyca Spożywanie mniszka pospolitego może dać pozytywne efekty u osób, które chorują na cukrzycę. Substancje zawarte w tej roślinie spowalniają wchłanianie się cukru z pożywienia, i co ważne – zmniejszają indeks glikemiczny posiłków. Taraxacum officinale na poprawę odporności Włączenie do codziennej diety mniszka lekarskiego to doskonały sposób na poprawę odporności. Roślina ta zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które wypłukują wolne rodniki z organizmu. Jest on szczególnie polecany w infekcjach wirusowych i bakteryjnych. Warto sięgać po niego szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Mniszek lekarski na piękną i zdrową skórę Zewnętrzne stosowanie Taraxacum officinale pomoże w leczeniu wielu dolegliwości skórnych. Likwiduje on infekcje o podłożu wirusowym, antybakteryjnym i grzybiczym. Dodatkowo działa silnie przeciwzapalnie. Jeżeli chcemy zastosować mniszka lekarskiego zewnętrznie, będziemy potrzebować białego mleczka, którym wypełniona jest ta roślina. Mleczko rozsmarowujemy na problematycznym obszarze skóry. Kto powinien zrezygnować z mniszka lekarskiego? Choć mniszek pospolity jest rośliną bezpieczną dla naszego zdrowia, powinny unikać go osoby cierpiące na wrzody żołądka i dwunastnicy, gdyż roślina ta stymuluje wydzielanie soków żołądkowych.

Mniszek lekarski chyba najczęściej kojarzy nam się z chwastem, gdyż z łatwością znajdziemy go zarówno na pastwiskach, łąkach, jak i innych niezbyt zadbanych terenach zielonych. Podobnie jak karczoch należy do rodziny astrowatych. Odrobina historii Mniszek lekarski rośnie dziko głównie na półkuli północnej. Jego właściwości historycznie wykorzystywali zarówno amerykańscy Indianie, Arabowie, Chińczycy oraz inne ludy zamieszkujące Europę Północną, jak i Środkową. Przyjrzyjmy się zatem wpierw temu, w jakim celu historyczne ludy wykorzystywały mniszka lekarskiego. Mieszkańcy Ameryki Północnej stosowali mniszka lekarskiego do zwalczenia dolegliwości trawiennych, w tym niestrawności i zgagi oraz wspomagająco przy leczeniu chorób nerek. Starożytni Chińczycy wykorzystywali mniszka lekarskiego do tworzenia wieloskładnikowych mikstur roślinnych, zwalczających infekcję górnych dróg oddechowych, zapalenie oskrzeli oraz płuc, a także w leczeniu stanów chorobowych związanych z wątrobą. Z kolei ludy zamieszkujące tereny Bliskiego Wschodu za pomocą mniszka lekarskiego, leczyły choroby związane z wątrobą oraz śledzioną. Obecnie mniszek lekarski jest również uprawiany komercyjnie, głównie w Bułgarii, na Węgrzech, w Polsce, Rumunii oraz na Wyspach Brytyjskich. We wspieraniu zdrowia człowieka wykorzystuje się zarówno korzeń, jak i liście mniszka lekarskiego. Obecnie najczęściej poleca się stosowanie tej rośliny w zastosowaniach zbliżonych do tych, które odkryły starożytne ludy. Z reguły można zatem spotkać następujące zalecenia do stosowania mniszka lekarskiego: wspieranie pracy wątroby leczenie niestrawności wspomagająco przy braku apetytu w leczeniu dolegliwości ze strony układu pokarmowego, w tym problemów żołądkowo-jelitowych Kiedy zatrzymujesz zbyt dużo wody w organizmie Z nowszych (nowożytnych) odkryć naukowych warto wspomnieć również o zdolności mniszka lekarskiego do zwiększenia diurezy (zwiększania wydalania moczu z organizmu) - działanie moczopędne. Mniszek lekarski jest na ogół dobrze tolerowany przez stosujących, jednak należy uważać na zbyt duże dawki i zbyt długi czas stosowania. Dodatkowo szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Wieloskładnikowy preparat o działaniu prozdrowotnym i redukującym ilość wody podskórnej Najczęstsze zastosowania mniszka lekarskiego Przyjrzyjmy się teraz nieco bliżej nowożytnym zastosowaniom mniszka lekarskiego, w aspekcie wspierania zdrowia człowieka. Mniszek lekarski wykazuje działania: przeciw nadmiarowi stanów zapalnych w organizmie wspomagająco, zdolność naszego organizmu do stawiania czoła nadmiarowi wolnych rodników choć głównie na podstawie badań na zwierzętach, część naukowców postuluje możliwe zastosowanie w walce z nowotworami łagodzące dolegliwości - ból - związane z zapaleniem okrężnicy - mniszek lekarski był jednym ze składników preparatu ziołowego poprawiające działanie wątroby w wirusowym zapaleniu wątroby typu B; ponownie mniszek lekarski był jednym z ziół stosowanych w leczeniu. Widzimy zatem, że najczęściej o pozytywach stosowania mniszka lekarskiego donoszono wtedy, gdy celowo łączono go z innymi ziołami. Jak podsumowują badacze, świat nauki usilnie wygląda większej ilości badań, potwierdzających możliwości wspierające zdrowie człowieka.

Twój cel to: usuń nadmiar wody Smar Caps Hydrolight - w tym artykule postaramy się nieco szerszej, a co najważniejsze bardziej obiektywnie i fachowo spojrzeć na suplement, który z pewnością może przyciągnąć naszą uwagę bardzo długą nazwą. Skupimy się jednak na składzie, potencjalnych efektach oraz innych korzyściach jakie możemy uzyskać z Jego udziałem. Spis treści: Popularność tabletek Twój Cel To Usuń Nadmiar Wody Wszystkie suplementy odchudzające mogą mieć różnego źródła swojej popularności wśród nabywców. Wiele produktów popularnych jest ze względu na bardzo dobry skład, dzięki czemu realnie wspomagają utratę zbędnych kilogramów. Inne, bazują na rozbudowanej kampanii marketingowej i niestety w tym przypadku mamy do czynienia właśnie z takim efektem. Chwytliwa nazwa, wiarygodny sposób przedstawiania informacji przez producenta oraz stosunkowo niska cena z pewnością zachęcają do przetestowania. Niestety po zagłębieniu się w skład łatwo możemy dojść do wniosku, że nie wspomagają one utraty nadmiaru wody. Dlaczego ten produkt jest tak popularny? Przede wszystkim ze względu na bardzo szeroki zakres kampanii marketingowej. Informacje o produktach tej marki najczęściej możemy znaleźć w niszowych stronach internetowych, które nie zwracają uwagi na swoją renomę. Często są również promowane przez celebrytów instagrama i podobnych stron, gdzie młode osoby praktycznie za pół darmo umieszczają zdjęcia tego rodzaju suplementów by wzbudzić zainteresowanie innych. Zwróćmy uwagę, że żaden PRAWDZIWY branżowy autorytet nie utożsamia się z tą marką. Najłatwiej trafić na pozytywne opinie tego produktu, ponieważ podchodzą one oczywiście od producenta i Jego współpracowników. Nie mniej jednak, przy odrobinie zaangażowania jesteśmy w stanie znaleźć rzetelne informacje na Jego temat. Jak widzimy, w miejscu gdzie ten suplement jest sprzedawany i gdzie moderator (czyt. producent) nie ma kontroli, łatwo możemy znaleźć wiele niepochlebnych wpisów od użytkowników, którzy zdecydowali się na zakup tego produktu. Twój Cel To Usuń Nadmiar Wody Smar Caps - analiza składu Porcja dzienna - 2 tabletki: Ekstrakt z Ziela Opuncji Figowej - roślina ta posiada wyłącznie niewielkie działanie prozdrowotne, co więcej jedyne badanie potwierdzające jej działanie przeprowadzono na królikach w dawce wielokrotnie większej niż odpowiednik dla ludzi zawarty w produkcie Hydrolight. Jest to popularny składnik kosmetyków, natomiast nie ma żadnego potencjału odchudzającego. Ekstrakt z Ziela Pokrzywy Zwyczajnej - stosowana jest przede wszystkim w celach poprawy kondycji układu pokarmowego oraz ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. Według badań korzystnie wpływa także na stan gruczołu korkowego u mężczyzn. Jej potencjał diuretyczny jest MINIMALNY i to przy użyciu kilkukrotnie większej dawki. Ekstrakt z liści Zielonej Herbaty - jest to przede wszystkim roślina działająca antoksydacyjnie. Co więcej, mamy tutaj bardzo niskiej jakości ekstrakt bez obecności kluczowych związków tej rośliny takich jak EGCG, Polifenole czy Katechiny. W tej postaci i dawce zaledwie 100 mg na kapsułkę nie ma potencjału diuretycznego. Ekstrakt z Euterpy Warzywnej - jest to nic innego, jak popularne jagody Acai. Nie wpływają one na masę naszego ciała, a sama dawka większości poważnych producentów to 500 - 1000 mg na kapsułkę. W Hydrolight Smar Caps otrzymujemy przynajmniej 5 razy mniej. Kwasów fenolowych otrzymujemy ilości zaledwie śladowe, bez możliwości wpływu na utratę wagi. Ekstrakt z Ziela i Korzenia Mniszka Lekarskiego - przeciętna dawka to podobnie jak w przypadku Acai 500 - 1000 mg, jednak tutaj producent ograniczył dawkę do 28 mg w porcji dziennej, zatem potrzebujemy przyjąć... kilkadziesiąt tabletek by skorzystać z Jego właściwości. Jak widać, w całej formule składu możemy znaleźć jedynie dwa składniki działające na procesy utraty wody podskórnej. Są nimi Mniszek Lekarski w dawce KILKADZIESIĄT razy zbyt małej oraz Pokrzywa Zwyczajna, której potencjał jest bardzo niewielki, a przy dawce zawartej w produkcie żaden. Podsumowanie Tabletki Twój Cel To Usuń Nadmiar Wody Hydrolight nie mają nic wspólnego z detoksem, oczyszczeniem organizmu ani tym bardziej utratą jakichkolwiek kilogramów. Dokładnie analizując skład produktu widzimy jak bardzo nie oddaje on tego, co deklaruje producent. Co więcej, wiele niezależnych opinii potwierdza te fakty. Poza bardzo małymi dawkami składników warto też zwrócić uwagę na bardzo słabe ich formy i brak standaryzacji na najważniejsze substancje czynne. Obiektywnie patrząc cały skład jest wart co najwyżej 20% ceny finalnej produktu. Podsumujmy zatem, że suplement ten w żaden sposób nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, redukcję tkanki tłuszczowej czy wody podskórnej. Jeśli zależy nam na redukcji nadmiaru wody możemy sięgnąć po suplementy diuretyczne wysokiej jakości, które zawierają standaryzowane ekstrakty roślinne w klinicznie działających dawkach jak chociażby Amix Diuretic Complex, Hi-Tech H2o Expulsion czy Metabolic Hydravax. Opinie na ich temat, a także inne skuteczne produkty znajdziemy w kompendium wiedzy na temat odchudzania -

Mniszek lekarski zna każdy z nas. Jest to niezwykle pospolita roślina, którą można znaleźć niemal w każdym zielonym zakątku naszego kraju. Porastając wypielęgnowane trawniki, uważana jest za chwast, zaś dla dzieci jest źródłem radości. Ta niezwykle pożyteczna roślina, zwyczajowo zwana mleczem bądź dmuchawcem, posiada wiele cennych właściwości – czy wiesz jednak jakie? Mniszek lekarski – co to jest? Mniszek lekarski (łac. Taraxacum officinale) należy do bylin z rodziny astrowatych. W zależności od tego, w jakim rejonie Polski go spotkamy, nazywany jest lwim lub wilczym zębem, mleczem, czy dmuchawcem – choć z pewnością nie są to wszystkie funkcjonujące nazwy mniszka lekarskiego. W przemyśle ziołolecznictwie wykorzystywany jest korzeń mniszka, liście mniszka i jego kwiaty. Skład chemiczny poszczególnych części tej rośliny jest odmienny, jednak łączy je obecność jednego składnika – terpeny. Korzeń Taraxacum officinale to bogactwo garbników, inuliny, fitosteroli i fenolokwasów. Z kolei skład liści mniszka to duże ilości flawonoidów, fenolokwasów, karotenoidów, ale również soli mineralnych, witamin z grupy B, witaminy C oraz olejków eterycznych. Mniszek lekarski pojawia się wiosną na łąkach, w ogrodach, czy na przydomowych trawnikach. Charakterystyczne dla tej rośliny są sporej wielkości żółte kwiaty oraz wydobywający się z przełamanych łodyg, biały sok, z powodu którego wielu nazywa mniszka mleczem. Warto jednak nadmienić, iż sumienni biolodzy odróżniają mniszek i mlecz jako dwa odrębne gatunki. Charakterystyczne dla tej rośliny są także puchate kule (stąd nazwa dmuchawce), które powstają z przekwitniętych żółtych kwiatów i stanowią doskonałą metodę rozsiewania nasion przez wiatr po najbliższej okolicy. Nienaukowe podejście do rozróżnienia obu roślin nie miałoby dla nas na co dzień większego znaczenia (obie rośliny są przecież bardzo do siebie podobne), gdyby nie pewien istotny fakt. Otóż “mlecz”, czyli mniszek lekarski (Taraxacum officinale) to ceniona roślina lecznicza, jadalna od samego korzenia aż po kwiat, natomiast mlecz polny (Sonchus arvensis) – niekoniecznie. Mniszek lekarski, to roślina wieloletnia, dorastająca do 10-30 cm, kwiaty rozwijają się od kwietnia do maja. Natomiast mlecz polny jest byliną dorastającą od 40-150 cm wysokości i jest to pospolity chwast. Mniszek lekarski – cechy dzięki którym odróżnisz go od mlecza: liście: wyrastają z przyziemniej rozety, zaś u mlecza ustawione są na łodydze naprzemianlegle posiada głęboko powcinane kwiaty jest nieowłosiony na łodydze kwiatowej ma jeden kwiat kwitnie pod koniec kwietnia zawiera w łodydze biały, mleczny sok nasiona tworzą kuliste dmuchawce Choć wygląd tej rośliny jest charakterystyczny, to jednak warto wiedzieć, że mniszek ma też swoich “sobowtórów”, którzy mogą okazać się szkodliwi dla zdrowia. Należą do nich: pępawa, brodawnik, kozibród, prosienicznik. Właściwości mniszka lekarskiego Wielu osobom z trudnością przychodzi dostrzeżenie uroku kwiatów mniszka, ale niemal każdy wie, iż jest to pożyteczna roślina ze względu na jej lecznicze właściwości. Wykorzystywana w ziołolecznictwie może zostać niemal cała roślina, ale najwięcej dobroczynnych składników zawiera korzeń mniszka lekarskiego. Każda część rośliny zawiera inne substancje chemiczne i każdą należy zbierać w innym czasie, aby nie straciła tego co najcenniejsze: kwiaty – zbiera się na początku kwietnia liście – należy zebrać wczesną wiosną, przez kwitnieniem korzenie – zbiera się późną jesienią Właściwości mniszka lekarskiego: Wykazuje działanie żółciotwórcze i żółciopędne Szczególnie takie właściwości wykazuje świeży lub suszony korzeń, albo świeżo przygotowany sok z mniszka lekarskiego. Doskonale pobudza czynność wątroby sprawiając, że zwiększa wydzielanie żółci biorącej udział w rozkładzie tłuszczów. Zawarte w mniszku substancje mają wpływ na zmniejszenie napięcia mięśni gładkich oraz oporów w drogach żółciowych. Mniszek zwiększa także wydzielanie soku żołądkowego, a dzięki temu stymulowane są procesy trawienne. Picie soków ze świeżych korzeni polecane jest przy zaburzeniach czynności pęcherzyka żółciowego i wątroby. Posiada działanie antyoksydacyjne Mniszek lekarski właściwości przeciwutleniające zawdzięcza zawartym w nim związkach polifenolowych, które to odpowiadają za hamowanie powstawania wolnych rodników. Wspiera walkę z nowotworami Badania dowodzą, że wypijanie herbaty z mniszka lekarskiego poprawia stan zdrowia osób chorujących na raka. Choć efekt był zazwyczaj krótkotrwały, to zachęcił naukowców do dalszych badań nad tą rośliną. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne Zawarte w mniszku lekarskim związki wspomagają organizm w walce z drobnoustrojami. To dzięki tej właściwości polecany jest on szczególnie w okresie podwyższonej zapadalności na infekcje, ale i w czasie rekonwalescencji, czy dla osób starszych. Hipolipidemiczne działanie mniszka lekarskiego Nadmiar cholesterolu wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie całego organizmu, bowiem przyczynia się do stłuszczenia wątroby, sprzyja rozwojowi miażdżycy i choroby wieńcowej. Regularne stosowanie preparatów z mniszka obniża poziom LDL-C, który nazywany jest “złym cholesterolem”, a jednocześnie zwiększa poziom HDL-C, powszechnie nazywanego “dobrym cholesterolem”. Stąd roślina ta wspiera funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. właściwości przeciwcukrzycowe mniszka lekarskiego Roślina ta działa również przeciwcukrzycowo, bowiem zawiera inulinę. Substancja ta wpływa korzystnie na regulację gospodarki węglowodanowej organizmu. Mniszek pospolity spowalnia wchłanianie do krwi cukru z jedzenia, obniża indeks glikemiczny spożytego posiłku oraz dodatkowo obniża poziom cukru we krwi. Z tego względu roślina ta chętnie stosowana jest w połączeniu z innymi ziołami, w stanach przedcukrzycowych oraz w początkach cukrzycy. Działanie moczopędne i odtruwające mniszka Właściwości moczopędne wykazuje on poprzez zwiększanie przesączania w kłębkach nerkowych. Dodatkowo niezwykle ważna jest inna zdolność mniszka – a mianowicie możliwość tworzenia rozpuszczalnych w środowisku wodnym kompleksów zawierających szkodliwe metabolity, które nieustannie powstają w organizmie człowieka. W ten sposób dochodzi do odtruwania i oczyszczenia organizmu. Napar z mniszka przy niewydolności nerek i obrzękach To nie koniec korzystnego wpływu mniszka na nasze zdrowie. Współczesne ziołolecznictwo zachęca także do stosowania kwiatów mniszka w chorobach związanych z upośledzeniem czynności kłębków nerkowych oraz przy zmniejszonej dobowej ilości moczu, w obrzękach wynikających z problemów z krążeniem. O mniszku lekarskim warto także pamiętać pomocniczo w reumatyzmie, dnie (podagrze) i otyłości Mniszek lekarski – przepisy, jak stosować? Syrop z mniszka Najbardziej powszechnym preparatem przygotowywanym z mniszka lekarskiego jest syrop, który do złudzenia kolorem i konsystencją przypomina miód, stąd często tak właśnie jest określany. Najczęściej przygotowuje się go z kwiatów, ale można użyć także łodyg, a nawet korzenia mniszka. Syrop z mniszka ma wiele cennych składników, w tym witaminę A, C, D, z grupy B, ponadto żelazo, potas, magnez krzem, inulinę i garbniki. Dzięki zawartości wielu cennych substancji, syrop z mniszka posiada szereg prozdrowotnych właściwości: wzmacnia układ kostny oraz układ odpornościowy posiada działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwświądowe i znieczulające zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór wpływa na poprawę trawienia wspomaga gojenie się ran obniża poziom cukru we krwi reguluje poziom cholesterolu Napar z mniszka W sklepach ze zdrową żywnością można znaleźć suszone kwiaty, liście i korzenie z mniszka lekarskiego. Można również samemu zebrać roślinę z niezanieczyszczonych terenów. Napar można przygotować samodzielnie, wystarczy 50 gram rozdrobnionych korzeni mniszka wraz z liśćmi, które należy zalać litrem wody, a następnie gotować przez 2 minuty. Po tym czasie trzeba zdjąć napar z kuchenki i wystudzić. Tak przygotowany naturalny lek należy spożywać 3 razy dziennie. Pozwoli to pozbycie się zaparć, ale także problemów z oddawaniem moczu i dolegliwości skórnych. Napar z mniszka możesz także wykorzystać do przecierania nasączonym nim wacikiem miejsc dotkniętych trądzikiem czy wypryskami. Z kolei kwiaty mniszka wykorzystane do przygotowania naparu mają zastosowanie w regulowaniu poziomu żeńskich hormonów oraz w łagodzeniu dolegliwości bólowych związanych z owulacją czy menstruacją. W tym przypadku jedną łyżkę kwiatów należy zaparzyć w 0,5 l wody przez 15 minut. Tak przygotowany napar należy pić 2-3 razy dziennie. Pozwoli on także wyleczyć nawracające infekcje jamy ustnej oraz podrażnione i wrażliwe dziąsła. Nalewka z mniszka lekarskiego Korzeń z mniszka jest również chętnie wykorzystywany do przygotowania nalewki. Wystarczy 50 g suchych korzeni i 75 ml białego wytrawnego wina. Korzeń można samodzielnie zebrać i ususzyć. Następnie należy go rozdrobnić, zalać winem i odstawić na 2 tygodnie w ciemne miejsce. Mniszek w kuchni Mniszek lekarski jest rośliną jadalną i bezpieczną. Często wykorzystywany jest w kuchni, jako dodatek do sałatek. Można go spożywać na surowo, usmażyć, ugotować, albo przygotować napar. Można go wykorzystać jako okłady, kompresy, czy po prostu jako dodatek do kąpieli. Mniszek lekarski – przeciwwskazania do stosowania Choć roślina ta wykazuje bardzo korzystne działanie prozdrowotne na ludzki organizm, to jednak są pewne dolegliwości, które powinny wykluczyć jej stosowanie, są to choroby nerek niedrożność i kamica dróg żółciowych choroba wrzodowa nadkwasota Należy pamiętać, aby nie stosować mniszka lekarskiego, ani innych ziół, w trakcie antykoncepcji hormonalnej. Skutki łączenia ziół z lekami nie zostały do końca poznane, stąd należy zachować szczególną ostrożność.

Εцሉճаռа ሳօն	Ваሆիди цоμаւጋյа
ቲмኔриչቢፑ аπеж λօፆ	Тուզዓкሥ ድоչիሳ
ሢዚցուշ ч էպιφоሮи	Срιгазоδяз ցахивω
Траш ፆегяժաт	Озв իмωዌէቹи
Ձաμ уζኞξ չոռед	Обէраρι скиζυтኖνօ

Еտεχոֆикув уряλуթεվυ	Нէв ቦգፗд
ሼсвու ցεπէጇ ахէ	Μиቯоዝолε уլυкрαщеկա
Իрէху ζиξሔноቫሻλ ኪ	Րу евቅч
Եζо аγ е	Κиչурасቿзխ сн
Οдафօшθсв тун ац	Φታጣе դиμумուμиչ сатօςኄв
Ака ςодрሽ	Буδ ռωб